Le suivi alimentaire chez Anjou CrossFit avec Lou TRIGOLET,

diététicienne nutritionniste.

Anjou CrossFit, tout pour votre santé !

Lou TRIGOLET est la diététicienne – nutritionniste présente pour les athlètes d’Anjou CrossFit.

 

Formation : Elle a un BTS Diététique, un Bachelor en diététique et nutrition, un Master en entrainement, biologie, nutrition, santé, ainsi qu’une Licence 3 en Activité Physique Adaptée.

Sa pratique du CrossFit : Lou a fait quelques WODs et pense faire une séance par semaine pour compléter ses autres sports.

 

Pourquoi elle s’est rapprochée du CrossFit ? :

 » J’ai répondu à la demande de la box car mes deux frères et ma sœur pratiquent le Crossfit, c’est un milieu que je connais depuis un moment et ce milieu m’intéresse particulièrement. »

 

Les valeurs de son entreprise : Être à l’écoute de la personne qui se trouve en face d’elle. Savoir s’adapter à chacun car tout le monde est différent. La bienveillance.

 

Ce qu’elle aime dans son métier :

« Honnêtement, j’aime tout dans mon métier, notamment, rencontrer des personnes avec des objectifs différents et les accompagner pour atteindre ces objectifs. Permettre aux personnes de manger tout en se faisant plaisir. »

 

Qu’est ce qu’elle apporte aux athlètes : Son expertise permet de limiter les blessures, les courbatures, les crampes. Avoir une bonne préparation avant compétition au niveau de l’alimentation et de l’hydratation. Elle nous précise qu’une mauvaise hydratation à une influence sur les performances, elle peut les diminuer de manière importante.

Prendre rendez-vous avec Lou chez Anjou CrossFit : Le lundi, le mardi et le mercredi après midi.

 

Chez Anjou CrossFit, nous sommes soucieux de votre santé et l’équilibre alimentaire en fait partie.

Vous pouvez retrouver les recettes de Lou sur notre page Facebook ou sur le site web. N’hésitez pas à prendre des photos de vos petits plats et à nous taguer dessus 😉

 

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.